Jumlah Kalori dalam Sebutir Telor

Setiap makanan yang kamu konsumsi memiliki jumlah kalori masing-masing di dalamnya. Dengan mengetahui jumlah kalori yang ada maka kamu pun bisa lebih memperhatikan jenis makanan yang akan kamu konsumsi. Jika kalorinya terlalu banyak maka kamu harus membatasi jumlah makanan tersebut.

Lalu, bagaimana dengan telur? Berapa jumlah kalori yang ada di dalam sebutir telur?

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, setiap telur tidak memiliki jumlah kalori yang sama. Telur besar berjumlah 90 kalori, telur sedang berjumlah 70 kalori, dan telur berukuran kecil memiliki 60 kalori.

Proses pemasakan telur pun ikut menentukan jumlah kalori yang ada dalam telur.

"Sebutir telur rebus mengandung 72-28 kalori. Sementara scrambled egg yang dicampur dengan susu mengandung 90-100 kalori. Kalori ini bisa bertambah bergantung dengan keju, mentega, atau minyak yang kamu gunakan."

"Selain fakta tersebut, kuning telur mengandung sekitar 55 kalori. Sementara putih telur mengandung 17 kalori. Putih telur memiliki lebih banyak protein dibandingkan dengan kuning telur yang tinggi vitamin, mineral, dan kolesterol baik."

Read More

Tips Anak Kost Bahagia Tanpa Mengandalkan Uang Bulanan

Bagi kebanyakan mahasiswa yang hidup di luar kota dan jauh dari orang tua, kiriman uang bulanan menjadi sesuatu yang amat ditunggu tiap bulannya. Rekening yang terisi lagi secara otomatis menghadirkan rasa tenang dalam hati. Kamu dapat kembali melakukan hal-hal menyenangkan, seperti nongkrong bersama teman atau menraktir gebetan.

Tapi, ada banyak cara membuat diri lebih bahagia selain mengandalkan uang bulanan, lho. Beberapa hal ini layak dicoba.

Memperluas Ikatan Pertemanan

Kurang menyenangkan apabila hari-harimu harus dihabiskan dalam kamar saja. Penting juga untuk menjalin relasi dengan penghuni kamar lain. Jangan lupa pula, sapa mereka ketika berpapasan di jalan. Hal-hal sepele seperti itu akan mengakrabkanmu dengan orang-orang sekitar. Di masa mendatang, bakal ada banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan.

Agendakan Acara Bersama Teman Sekosan

Ide menarik, bukan? Misalnya malam minggu tiba dan sebagian besar penghuni kosan sedang tak punya acara keluar. Cetuskan ide untuk melakukan sebuah kegiatan menyenangkan, seperti menonton film atau sekedar nongkrong di sebuah tempat. Receh memang, tapi amat jitu untuk membuat seluruh penghuni kos seperti keluarga sendiri.

Nonton Bareng

Malam minggu biasanya digelar beberapa pertandingan sepak bola. Daripada menghambur-hamburkan uang dengan nonton bareng di kafe, lebih baik buat acara sendiri dengan seluruh penghuni kos. Pilih satu kamar yang dilengkapi televisi sebagai venue nobar. 

Read More

Puding Anak Anjing yang Lagi Hits

Makanan yang satu ini sukses bikin publik tertipu. Penampilannya seperti anak anjing yang dimasak. Tetapi sebenarnya ini cuma puding biasa yang bahkan tak mengandung daging.

Puding kelapa krim merupakan makanan penutup yang sangat populer di Thailand. Biasanya puding seperti ini dibentuk menyerupai bunga, tetapi toko Wilaiwan di Pathun Thani, Bangkok mencoba membuat terobosan baru dengan menjual puding kelapa krim berbentuk anak anjing.

Penampakannya benar-benar realistis sehingga sempat membuat publik heboh ketika fotonya diunggah di jejaring sosial. Dalam waktu enam jam saja, halaman Facebook Wilaiwan telah dibanjiri puluhan ribu kecaman dari netizen.

Puding ini merupakan kreasi Wilaiwan Mee-Nguen, 30, sang pemilik toko dan suaminya. Satu nampan puding dibanderol dengan harga 25 baht. Sejumlah pengguna internet menganggap puding tersebut kreatif dan tertarik untuk membeli. Sementara mereka yang termasuk pecinta binatang mengatakan kalau makanan penutup tersebut kelewat mirip dengan hewan peliharaan mereka di rumah.

Puding tersebut memang menuai kontroversi yang cukup luas. Tetapi tampaknya ini merupakan metode pemasaran yang efektif. Sebab menu baru dari Wilaiwan tersebut kini banyak dipesan pelanggan lama maupun baru.

Read More

Facebook Dibanjiri 54.000 Kasus Pornografi Balas Dendam

Facebook dibanjiri dengan 54.000 kasus pornografi balas dendam dan eksploitasi seks setiap bulannya, menurut beberapa dokumen yang bocor oleh staf perusahaan, sebagaimana dikutip Daily Mail, Selasa 23 Mei 2017. 

Pornografi balasa dendam umumnya dilakukan oleh seseorang yang kecewa pada bekas pacar atau teman dekatnya. Ia megunggah konten porno tentang teman yang membuat kecewa itu ke media sosial.

Pada bulan Januari ada 51.300 keluhan balas dendam porno, dengan 5.110 akun dinonaktifkan. Lebih dari 9.000 akun dihapus karena adanya eksploitasi seks, sekitar 33 melibatkan anak-anak. 

Angka tersebut terungkap dalam slideshow perusahaan yang dikirim ke staf Facebook dan kemudian diteruskan ke The Guardian.

Seorang sumber mengatakan kepada Guardian bahwa tim moderator Facebook mendapati konten seksual yang paling sulit ditangani. “Kebijakan seksual adalah salah satu kebijakan di mana moderator membuat sebagian besar kesalahan. Ini sangat kompleks.”'

Facebook menolak untuk mengomentari angka tersebut. “Kami menerima jutaan laporan setiap minggunya namun kami tidak merilis tokoh individual,” ujar Facebook.

Perusahaan mengakui bahwa menentukan konten seksual apa yang dapat diterima dan tidak dapat diterima bisa sangat sulit. 

“Sepanjang tahun depan, kami akan menambahkan 3.000 orang ke tim operasi komunitas kami di seluruh dunia - dari 4.500 yang kami miliki saat ini - untuk meninjau jutaan laporan yang kami dapatkan setiap minggu, dan memperbaiki proses untuk melakukannya dengan cepat,” ujar Monika Bickert, kepala manajemen kebijakan global di Facebook kepada Daily Mail.

"Selain berinvestasi pada lebih banyak orang, kami juga membangun alat yang lebih baik untuk menjaga agar komunitas kami tetap aman. Kami akan mempermudah melaporkan masalah kepada kami, lebih cepat bagi pengulas kami untuk menentukan pos mana yang melanggar standar kami dan memudahkan mereka menghubungi petugas penegak hukum jika ada yang memerlukan bantuan,” tambahnya.

Baru-baru ini terungkap bahwa Facebook mengizinkan situs pornografi dan perjudian eksplisit menjangkau remaja rentan. Konten ofensif itu muncul di feed berita anak-anak berusia 13 tahun setelah mereka mengungkapkan ketidakamanan mereka secara online.

Mereka juga menunjukkan link ke situs web yang menjual benih ganja, pil diet dan rencana penurunan berat badan yang berbahaya yang mempromosikan diet 'pembersihan', 'pencahar' dan 'kalori nol'.

Read More

Aktivis Lingkungan Melepas Puluhan Tukik di Padang

Pegiat penyu Kelompok Masyarakat Pengawas (Pokmaswas) Samudera Padang, Sumatera Barat, melepaskan puluhan ekor tukik dalam rangka memperingati Hari Penyu Sedunia di kawasan Tugu Perdamaian, Kota Padang, pada Selasa, 23 Mei 2017. Tukik yang dilepaskan berjenis lekang dan sisik.

Anggota Pokmaswas, Pati Hariyos, mengatakan pelepasan penyu ini juga sebagai salah satu bentuk sosialisasi perlindungan penyu kepada masyarakat. "Kami telah melepaskan 70 ekor tukik berjenis lekang dan sisik," ucapnya di Padang, Selasa, 23 Mei 2017.

Ia berujar, dari 70 ekor tukik tersebut, 50 di antaranya berasal dari tempat penetasan yang dikelola di Pantai Pasir Jambak, yaitu dari jenis sisik 35 ekor dan lekang 15 ekor. "Juga mendapatkan tambahan tukik dari salah satu tempat konservasi penyu di Pantai Air Manis sebanyak 20 ekor dengan jenis lekang," tuturnya.

Kegiatan ini digagas para pemerhati penyu di Sumatera Barat serta dihadiri ratusan warga, pegiat penyu, dan wakil pemerintah.

Lembaga lain yang ikut dalam kegiatan ini antara lain Balai Pengelolaan Sumber  Daya Pesisir dan Laut (BPSPL) Padang, Loka Kawasan Konservasi Perairan Nasional (LKKPN) Pekanbaru, Universitas Bung Hatta (UBH), Akademi Teknologi Industri Padang (ATIP), serta Dinas Kelautan dan Perikanan Sumbar.

Kepala Seksi Pendayagunaan dan Pelestarian BPSPL Padang Suardi berharap kegiatan ini tidak hanya sekadar seremonial. Menurut dia, antusiasme masyarakat menunjukkan banyak yang peduli terhadap kelestarian penyu. "Ke depan, kami mengharapkan tidak ada lagi masyarakat yang mengkonsumsi telur penyu," katanya.

Read More

Ramadan Dianggap Sebagai Waktu Tepat untuk Berhenti Merokok

Jika Anda kesulitan berhenti dari kebiasaan merokok, maka bulan Ramadan bisa menjadi waktu yang tepat. 

"Fakta bahwa kebanyakan orang bisa mengendalikan merokok selama lebih dari 14 jam adalah bukti bahwa mereka dapat mencoba dan berhenti untuk selamanya," ujar Dr. Mustafa Saif, spesialis penyakit dalam dari Aster Hospital and Head of Emergency Department di Dubai. 

Menurut Saif, waktu berpuasa yang relatif panjang menyebabkan penurunan tingkat nikotin dalam darah sehingga lebih mudah bagi perokok untuk berhenti merokok. 

Dia menyarankan untuk dapat membantu mengenyahkan kebiasaan merokok, seseorang bisa mulai mengganti konsumsi makanan tak sehat menjadi sehat. 

Wortel, mentimun serta buah atau sayuran yang mengandung banyak serat bisa menjadi pilihan. Selain itu makanan berupa sup bisa menjadi menu sahur, karena membantu merasa kenyang lebih lama. 

Hal lain yang tak kalah penting adalah membuat esolusi untuk berhenti karena tidak ada yang lebih kuat dari keinginan untuk berhenti merokok. Demikian seperti dilansir Gulf News.

Read More

Cirebon Kembali Gelar Festival Caruban

Pemerintah Kabupaten Cirebon, Jawa Barat, kembali menggelar Festival Caruban, yakni kegiatan budaya yang menggelar karnaval busana.

Sekretaris Dinas Budaya Pariwisata dan Olahraga Kabupaten Cirebon, Chaidir di Cirebon, Jumat, menyatakan, untuk 2017, festival itu akan bertema Kereta Paksinagaliman, yaitu simbol kejayaan Kerajaan Cirebon.

Paksinagaliman merupakan pusaka dan warisan budaya Cirebon.

Chaidir menuturkan, setiap desainer yang ikut festival itu akan menampilkan busana kreasi mereka sesuai dengan tema tersebut.

"Ide dasar kreasi dari tema yang diambil adalah perpaduan dari tiga jenis hewan yang ada di dalam Kereta Paksinagaliman," tuturnya.

Makna yang terkandung dalam Paksinagaliman, yaitu kata paksi atau burung, yang mewakili simbol budaya Islam; naga mewakili budaya China; dan liman mewakili budaya India.

Secara filosofis simbol paksi mewakili kekuatan di angkasa, simbol naga mewakili kekuatan di air, dan liman mewakili kekuatan di darat.

"Jadi darat, laut, dan udara itu perpaduan yang sudah membangun Cirebon menjadi kerajaan besar di masa lalu," kata Chaidir.

Dia mengatakan, Kereta Paksinagaliman juga menjadi inspirasi para desainer untuk membuat busana terbaik.

Pada kegiatan, sebanyak 58 peserta akan menjadi model yang akan memperagakan karya para desainer yang bernuansa Paksinagaliman.

Read More

Europol Sebut Serangan Cyber Kali Ini Paling Parah

 Gelombang serangan cyber yang menimbulkan malapetaka di seluruh dunia berada di “tingkat yang belum pernah terjadi,” kata badan penegak hukum Uni Eropa Europol pada Sabtu (13/05).

“Diperlukan penyelidikan internasional yang kompleks untuk mengidentifikasi pelaku” serangan, kata Europol, yang bekerja sama dengan berbagai negara dan perusahaan yang terkena serangan tersebut, dalam sebuah pernyataan.

Tim Europol berusaha untuk “menanggulangi ancaman dan membantu korban,” imbuhnya.

Jaringan komputer di rumah sakit di Inggris, Kementerian Dalam Negeri Rusia, raksasa telekomunikasi Spanyol Telefonica dan perusahaan pengiriman Amerika Serikat FedEx diserang, begitu juga dengan banyak organisasi lainnya.

Gelombang serangan cyber pad Jumat rupanya memanfaatkan kelemahan yang diuraikan dalam dokumen yang bocor dari Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat.

Serangan menggunakan teknik yang dikenal sebagai ransomware yang mengunci dokumen pengguna kecuali jika mereka membayar sejumlah uang kepada penyerang dalam bentuk mata uang virtual Bitcoin, AFP.

Read More